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夏季女人喝3款汤安全度夏更健康

2019-05-22 14:49 作者:PK10计划 来源:凤凰CP团队 次阅读

  夏季天气炎热,不仅没有食欲,甚至还会有心慌的感觉,为了能健康的度过这个夏天,小编给大家推荐3款汤,不仅补充营养,还能帮助身体补充水分,来看一下吧!

  夏季喝蔬菜汤有助为身体补充矿物质,尤其是喝绿叶蔬菜煮成的汤,营养会更丰富。夏季天热,很容易出汗,建议女人们在菜汤中加一些紫菜、海带等富含碘元素的食物,而且为了汤饮更加美味,起锅之前可以适当放些香油或是橄榄油,或是花生油之类的。

  也就是煮粥的时候,多放点水,这样子粥熟了以后,粥汤就会多一些。夏季到了,人的食欲会开始降低,而喝一些粥汤有促进身体分泌消化液,增加食欲。

  这可是夏季最热门的汤品,天热的时候喝一些绿豆汤,帮助身体清热解毒,避免上火。其中呈现碧绿色的绿豆汤清热能力最强,如果你想要起到更好的清热降火之效,就需要在绿豆汤煮滚十几分钟后,取一部分汤水单独饮用。剩下的则继续熬煮,直至绿豆熟烂为止。